„Domėtis ajurveda, kaip ir ekologiškais produktais, tapo madinga“, – kiek ironiškai tarstelėjo pažįstamas gydytojas, nugirdęs mano pasakojimą apie kelionę į Keralą.

Galbūt. Bet mada rūpintis savo sveikata man priimtinesnė nei prieš keletą metų tikru virusu Lietuvoje tapusios „Louis Vuitton“ rankinės.

Tiesą sakant, jei ne žalioji mada, ko gero, nebūčiau išsiruošusi į Indiją, kad pati įsitikinčiau penkis su puse tūkstančio metų gyvuojančios ajurvedos patikimumu.

– Sveiki! Kaip jaučiatės? – paklausiau gydytojo Ramano atėjusi į kasdienį dviejų valandų masažo ir gydymo seansą poilsiavietėje „Somatheeram Ayurvedic Health Resort“ Keraloje.

– Laimingas! – nušvitęs atsakė 83 metų žilagalvis, vadovaujantis trims Keraloje įkurtiems ajurvedos centrams. – Kiekvieną dieną aš jaučiuosi tiesiog laimingas.

– Kiek metų jūs dirbate ajurvedos gydytoju? – pasiteiravau laukdama Shali – masažuotojos didelėmis juodomis akimis ir stipriomis rankomis.

Tegyvuoja šaltis!

Seniai pastebėta, kad tų, kurie iš pirties šoka į sniego pusnį, oda kur kas lygesnė. Nieko nuostabaus: audiniams atšalus, visi juose vykstantys procesai suaktyvėja. Veikiant šalčiui, kraujagyslės pradžioje susitraukia, paskui išsiplečia – tuomet padidėja kraujo priplūdimas į problemines kūno vietas. Žinoma, greičiau sudega ir riebalai.

Greitas testas

Nepulkite prie ledo masažo, neįsitikinę, kaip jūsų organizmas reaguoja į šaltį. O gal jam esate alergiški? Kelis ledo gabalėlius pridėkite prie dilbio ir palaikykite kelias sekundes. Jei stipriai neparaus, – tuomet pirmyn!